Meie kampaania kolm kangelast on hoolimata kõrgest vanusest või erivajadustest keskmisele Eestimaalasele oma aktiivsusega eeskujuks. Liigne istumine ja vähene liikumine koormavad keha ja tekitavad südamehaigusi. Eestis on aga südame- ja veresoonkonnahaigused surmapõhjusena esikohal. Sul on võimalik oma süda tervena hoida regulaarse liikumise ja tervislike eluviisidega. Alusta aktiivse eluviisiga juba täna!
LOE ROHKEM >Liitu Endomondos Haigekassa liikumisgrupiga ja alustame üheskoos aktiivset elu juba sel kuul. Meie grupis pole tähtis võit vaid osavõtt. Mida rohkem meid on, seda tugevamad ja aktiivsemad oleme!
LIITU >Kui meie kolme eeskuju lood pugesid sulle südamesse, tee annetus Eesti Paraolümpiakomiteele, Eesti Pimedate Liidule või Eesti Seeniorispordi ja Spordiveteranide Liit. Aga võimalusel miks mitte kõigile. Iga suurusega annetusest on abi!
Kirjuta selgitusse: Annetus: liigu.ee
Saaja: Eesti Paraolümpiakomitee:
Konto nr: EE121010002019563005
Pank: SEB
Saaja: Eesti Pimedate Liit
Konto nr: EE912200221010067304
Pank: Swedbank
Saaja: Eesti Seeniorispordi ja Spordiveteranide Liit
Konto nr: EE302200001120058944
Pank: Swedbank
Sissejuhatuseks:
Eestlane usub, et on tugev nagu kadakas, kuulikindel ja kõigele immuunne. Statistika seda paraku ei kinnita ja igal
aastal sureb Paide linna jagu inimesi südame- ja veresoonkonna haigustesse. Paljud neist haigustest oleksid ennetatavad.
Eesti inimestel on turjal vähemalt 6 miljonit ülearust kilogrammi, aga ülekaal on üks olulisemaid südamehaiguste
riskitegureid. Kui kõik ülekaalulised inimesed võtaksid vähemalt viis ja rasvunud inimesed kümme kilogrammi kaalust
alla, saaks Eestist parem paik, kus väikestel lastel on ka tulevikus vanaemad ja vanaisad, mitte ainult nendest
jutustatud lood.
Allolev KAALUKALKULAATOR* annab teada, kuhu paikneb Sinu kaal teiste Eesti inimeste, eurooplaste ja ameeriklastega
võrreldes, kuhu paikned võrreldes oma ea- ja sookaaslastega ja kuidas saad oma tervist parandada.
*kaalukalkulaator on mõeldud täiskasvanud inimestele
0% keskmise Eestlase kaalust
0% eurooplase kaalust
0% ameeriklase kaalust
Kategooria | KMI vahemik |
---|---|
Tervisele ohtlik alakaalulisus | <16 |
Alakaalulisus | 16 - 18.5 |
Normaalkaal | 18.6 - 25 |
Ülekaal | 25.1 - 30 |
Rasvumine | 30.1 - 35 |
Tugev rasvumine | 35.1 - 40 |
Tervisele ohtlik rasvumine | >40 |