RUS

Rein saab tänavu
79-aastaseks, aga ta on

20X
aktiivsem
kui sina

LOE ROHKEM >

Jakob on sünnist
saati pime, aga ta on

5X
aktiivsem
kui sina

LOE ROHKEM >

Matzil on vaid üks
terve jalg, aga ta on

10X
aktiivsem
kui sina

LOE ROHKEM >

Oled terves elujõus, aga ei liigu piisavalt?

Meie kampaania kolm kangelast on hoolimata kõrgest vanusest või erivajadustest keskmisele Eestimaalasele oma aktiivsusega eeskujuks. Liigne istumine ja vähene liikumine koormavad keha ja tekitavad südamehaigusi. Eestis on aga südame- ja veresoonkonnahaigused surmapõhjusena esikohal. Sul on võimalik oma süda tervena hoida regulaarse liikumise ja tervislike eluviisidega. Alusta aktiivse eluviisiga juba täna!

LOE ROHKEM >

Aprill on südamekuu

Liitu Endomondos Haigekassa liikumisgrupiga ja alustame üheskoos aktiivset elu juba sel kuul. Meie grupis pole tähtis võit vaid osavõtt. Mida rohkem meid on, seda tugevamad ja aktiivsemad oleme!

LIITU >

Toeta
liikumist

Kui meie kolme eeskuju lood pugesid sulle südamesse, tee annetus Eesti Paraolümpiakomiteele, Eesti Pimedate Liidule või Eesti Seeniorispordi ja Spordiveteranide Liit. Aga võimalusel miks mitte kõigile. Iga suurusega annetusest on abi!


Kirjuta selgitusse: Annetus: liigu.ee

Saaja: Eesti Paraolümpiakomitee:
Konto nr: EE121010002019563005
Pank: SEB

Saaja: Eesti Pimedate Liit
Konto nr: EE912200221010067304
Pank: Swedbank

Saaja: Eesti Seeniorispordi ja Spordiveteranide Liit
Konto nr: EE302200001120058944
Pank: Swedbank

Sissejuhatuseks:
Eestlane usub, et on tugev nagu kadakas, kuulikindel ja kõigele immuunne. Statistika seda paraku ei kinnita ja igal aastal sureb Paide linna jagu inimesi südame- ja veresoonkonna haigustesse. Paljud neist haigustest oleksid ennetatavad. Eesti inimestel on turjal vähemalt 6 miljonit ülearust kilogrammi, aga ülekaal on üks olulisemaid südamehaiguste riskitegureid. Kui kõik ülekaalulised inimesed võtaksid vähemalt viis ja rasvunud inimesed kümme kilogrammi kaalust alla, saaks Eestist parem paik, kus väikestel lastel on ka tulevikus vanaemad ja vanaisad, mitte ainult nendest jutustatud lood. Allolev KAALUKALKULAATOR* annab teada, kuhu paikneb Sinu kaal teiste Eesti inimeste, eurooplaste ja ameeriklastega võrreldes, kuhu paikned võrreldes oma ea- ja sookaaslastega ja kuidas saad oma tervist parandada. *kaalukalkulaator on mõeldud täiskasvanud inimestele

Sisesta oma andmed:

Sinust kaalukamad on

Sinust kergemad on

Oma kehamassiindeksilt (KMI-lt) oled sa Eestis kõikide inimeste seas...

Sinu kaal moodustab...

0% keskmise Eestlase kaalust

0% eurooplase kaalust

0% ameeriklase kaalust

Sinu kaal on

Sinu kehamassiindeks (KMI) on

Kategooria KMI vahemik
Tervisele ohtlik alakaalulisus <16
Alakaalulisus 16 - 18.5
Normaalkaal 18.6 - 25
Ülekaal 25.1 - 30
Rasvumine 30.1 - 35
Tugev rasvumine 35.1 - 40
Tervisele ohtlik rasvumine >40